poltekkesbekasi.com – Tangan itu termasuk bagian tubuh yang paling aktif dipakai sehari-hari. Mulai dari buka pintu, masak, kerja di depan komputer, sampai pegang HP terus-terusan. Tapi sering kali, kita justru lupa kasih perhatian khusus buat tangan sendiri, padahal perannya besar banget. Aku sendiri baru sadar pentingnya merawat tangan pas ngalamin kulit kering dan nyeri di…
poltekkesbekasi.com – Nggak sedikit dari kita yang tanpa sadar bikin kuku rusak sendiri. Mulai dari cuci piring tanpa sarung tangan, sering gonta-ganti kuteks tanpa jeda, sampai bersihin rumah pakai cairan keras. Akibatnya, kuku jadi rapuh, mudah patah, bahkan keliatan kusam. Aku pun pernah ngalamin sendiri waktu terlalu sering main kuteks dan bersihin kamar mandi tanpa…
poltekkesbekasi.com – Kulit dagu sering banget jadi tempat numpuknya masalah. Mulai dari jerawat, komedo, sampai warna kulit yang belang, semua bisa muncul di area ini. Salah satu alasannya karena dagu gampang banget kena kotoran, minyak, dan gesekan—apalagi kalau kita sering pakai masker atau menopang dagu pakai tangan. Nah, biar dagu tetap sehat dan bersih, detoks…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang ngerasa udah cukup jaga kebersihan mulut cuma dengan gosok gigi dua kali sehari. Tapi kenyataannya, lidah juga punya peran penting dan perlu dirawat, lho! Kalau lidah kita kotor atau penuh lapisan putih, bukan cuma bikin mulut bau, tapi juga bisa bikin rasa makanan jadi aneh dan bikin gak nyaman. Di poltekkesbekasi.com,…
poltekkesbekasi.com – Musim hujan emang bikin suasana adem dan enak buat rebahan, tapi di balik itu juga bikin tubuh kita lebih rentan kena penyakit, terutama infeksi tenggorokan. Udara yang lembap, perubahan suhu mendadak, dan paparan virus atau bakteri bisa bikin tenggorokan jadi gatal, sakit, bahkan demam. Apalagi kalau kamu sering kehujanan atau minum yang dingin-dingin…
poltekkesbekasi.com – Buat kamu yang rajin olahraga, entah itu jogging, yoga, gym, atau sekadar jalan cepat sore hari, pasti ngerti banget pentingnya punya pakaian olahraga yang nyaman. Nah, salah satu area tubuh yang sering merasa “tersiksa” kalau salah pilih outfit adalah paha. Mulai dari celana yang terlalu ketat, bahan yang bikin gerah, sampai potongan yang…
