poltekkesbekasi.com – Buat pecinta makeup, khususnya yang nggak bisa lepas dari lip cream matte, pasti pernah ngerasain bibir jadi kering, ketarik, atau bahkan ngelupas. Lip cream matte emang juara banget soal ketahanan dan hasil akhir yang kece, tapi sayangnya, formula matte cenderung bikin bibir “haus” kelembapan. Apalagi kalau dipakai setiap hari, bisa-bisa bibir jadi gampang…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang merasa sudah cukup sehat hanya karena tidak pernah ke rumah sakit. Tapi faktanya, banyak kebiasaan kecil yang kelihatan sepele justru bisa jadi pemicu masalah jantung. Apalagi kalau dilakukan terus-menerus, tanpa disadari jantung jadi kerja ekstra sampai akhirnya mulai protes. Sebagai penulis di poltekkesbekasi.com, aku sering nemuin fakta bahwa banyak gaya hidup…
poltekkesbekasi.com – Traveling itu seru banget—lihat tempat baru, makan makanan khas daerah, dan lepas sejenak dari rutinitas. Tapi sayangnya, di tengah keseruan itu, kita kadang suka lupa sama hal kecil tapi penting: merawat gigi. Apalagi kalau udah capek di jalan atau terlalu excited sama itinerary, urusan sikat gigi bisa jadi nomor sekian. Padahal gigi yang…
poltekkesbekasi.com – Punya masalah di dagu yang bikin gatal, kemerahan, atau muncul benjolan kecil yang kayaknya infeksi ringan? Tenang, nggak semua masalah kulit perlu langsung diobati pakai antibiotik. Kadang justru perawatan rumahan yang tepat bisa bantu mempercepat penyembuhan tanpa efek samping. Sebagai penulis di poltekkesbekasi.com, aku sering dapet pertanyaan dari teman atau pembaca yang panik…
poltekkesbekasi.com – Dagu itu sering banget jadi bagian yang kita anggap “bonus” waktu skincare-an. Biasanya skincare udah selesai begitu sampai ke rahang, padahal dagu tuh juga butuh perhatian khusus. Area ini rentan banget kena jerawat hormonal, kusam, berminyak, bahkan cepat kendur kalau nggak dirawat dengan benar. Jadi, jangan heran kalau kamu merasa wajah udah oke…
poltekkesbekasi.com – Bahu pegal itu bisa datang kapan aja. Bisa gara-gara kerja depan laptop kelamaan, posisi tidur yang gak bener, atau sekadar stres harian yang numpuk di pundak. Daripada buru-buru panggil tukang pijat atau langsung konsumsi obat, sebenernya kamu bisa kok atasi sendiri di rumah dengan pijatan ringan. Tapi ingat, pijat bahu itu gak boleh…
poltekkesbekasi.com – Paha tuh bagian tubuh yang kerjanya nggak pernah berhenti. Mau jalan, berdiri, jongkok, atau sekadar duduk tegak, semua pasti melibatkan otot paha. Tapi anehnya, bagian yang sering banget kita andelin ini justru sering luput dari perhatian. Kita baru sadar paha penting pas mulai ngerasa pegal, kaku, atau malah kesemutan karena kebanyakan duduk. Gue…
poltekkesbekasi.com – Nggak sedikit dari kita yang tanpa sadar bikin kuku rusak sendiri. Mulai dari cuci piring tanpa sarung tangan, sering gonta-ganti kuteks tanpa jeda, sampai bersihin rumah pakai cairan keras. Akibatnya, kuku jadi rapuh, mudah patah, bahkan keliatan kusam. Aku pun pernah ngalamin sendiri waktu terlalu sering main kuteks dan bersihin kamar mandi tanpa…
poltekkesbekasi.com – Banyak cowok mikir kalau urusan perawatan rambut itu cuma buat cewek. Padahal, rambut juga bagian penting dari penampilan pria. Rambut yang sehat, bersih, dan tertata rapi bisa ngasih kesan pertama yang bagus, apalagi kalau kamu kerja di tempat yang butuh tampil profesional atau sering ketemu banyak orang. Dulu aku juga cuek soal rambut….
poltekkesbekasi.com – Menghadapi fase awal setelah mengalami psikosis memang nggak gampang. Banyak hal terasa membingungkan, mulai dari emosi yang naik-turun, sampai pikiran yang belum sepenuhnya jernih. Bukan cuma pasien, orang-orang di sekitarnya juga kadang bingung harus mulai dari mana. Padahal, masa-masa awal setelah psikosis justru penting banget buat menentukan arah pemulihan ke depan. Nah, di…
