poltekkesbekasi.com – Kadang kita suka semangat banget waktu merencanakan traveling, tapi suka lupa sama hal-hal kecil kayak kesehatan leher. Duduk lama di kendaraan, tidur dengan posisi nggak nyaman, atau kelamaan nunduk lihat ponsel bisa bikin leher pegal bahkan sampai nyeri. Biar perjalanan tetap seru dan tubuh nggak rewel, penting banget buat jaga kondisi leher tetap…
poltekkesbekasi.com – Leher tuh kadang suka disepelein, padahal jadi salah satu bagian tubuh yang gampang banget kena masalah kalau kita nggak hati-hati. Salah satunya ya saraf kejepit. Sakitnya? Duh, jangan ditanya. Bisa bikin susah gerak, nyeri nyut-nyutan, bahkan menjalar ke bahu atau lengan. Nah, karena gue sendiri pernah ngalamin yang namanya saraf kejepit di leher,…
poltekkesbekasi.com – Buat lo yang setiap hari wara-wiri naik kendaraan umum, mulai dari bus, KRL, angkot, sampai ojek online, pasti udah akrab banget sama yang namanya pegal. Duduk sempit, berdiri kelamaan, posisi nggak nyaman, atau harus berdempetan sama penumpang lain bisa bikin badan lo berasa remuk pas nyampe tujuan. Apalagi kalau harus bolak-balik jauh tiap…
