poltekkesbekasi.com – Kadang kita ngerasa punggung sakit cuma gara-gara kerja terlalu keras atau angkat barang berat. Padahal, kebiasaan kecil dalam aktivitas harian juga bisa banget ngaruh ke kesehatan tulang belakang. Gue dulu mikir punggung gue baik-baik aja, sampai akhirnya sering ngerasa nyeri pas bangun tidur atau duduk lama. Baru deh sadar, ternyata banyak hal kecil…