poltekkesbekasi.com – Cedera tengkorak itu nggak bisa dianggap sepele. Meski kelihatannya cuma benturan ringan, efeknya bisa muncul belakangan, mulai dari sakit kepala terus-menerus, mual, sampai gangguan kognitif. Yang paling penting adalah tahu apa yang harus dilakukan setelah kejadian, biar proses penyembuhan berjalan aman dan maksimal. Di poltekkesbekasi.com ini, aku mau share 10 tips perawatan medis…
poltekkesbekasi.com – Pas lagi sakit, fokus kita biasanya cuma satu: cepet sembuh. Mulai dari rebahan terus, makan yang lembut-lembut, sampai kadang jadi malas banget ngurusin hal lain—termasuk kebersihan mulut. Padahal, waktu tubuh lagi drop, gusi juga bisa ikut-ikutan rewel. Mulut jadi kering, gusi lebih sensitif, dan tiba-tiba berdarah pas sikat gigi. Gue pernah ngalamin waktu…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang baru nyadar pentingnya lutut pas udah mulai ngilu tiap jalan jauh atau naik tangga. Padahal sendi lutut itu dipakai terus setiap hari, dari bangun tidur sampai tidur lagi. Makanya penting banget buat jaga kekuatannya biar nggak gampang bermasalah. Kabar baiknya, kamu nggak harus selalu latihan berat atau ke gym buat punya…
poltekkesbekasi.com – Batu empedu mungkin kecil, tapi efeknya bisa besar banget kalau udah mulai ganggu. Dari yang awalnya cuma kembung dan mual setelah makan, bisa berkembang jadi nyeri perut parah, demam, bahkan infeksi saluran empedu. Yang awalnya cuma dianggap gangguan ringan bisa jadi harus ditangani serius kalau udah kena komplikasi. Nah, biar nggak sampai sejauh…
poltekkesbekasi.com – Skoliosis itu kondisi tulang belakang melengkung ke samping, dan biasanya baru ketahuan setelah postur tubuh mulai kelihatan miring atau pundak gak seimbang. Gue sendiri dulu mikir skoliosis itu cuma dialami orang-orang yang cedera berat. Ternyata enggak. Bisa muncul sejak remaja, bahkan tanpa sebab yang jelas. Yang bikin agak tricky, skoliosis itu sering gak…
poltekkesbekasi.com – Selama bulan puasa, salah satu tantangan yang paling sering dirasain adalah bibir yang kering, pecah-pecah, bahkan kadang sampai perih. Soalnya, tubuh nggak dapet asupan cairan selama belasan jam, dan bibir jadi bagian pertama yang langsung kelihatan efeknya. Meskipun sepele, bibir kering bisa bikin nggak nyaman banget, apalagi pas harus banyak ngomong atau senyum….
poltekkesbekasi.com – Buat yang punya alergi, tenggorokan gatal, serak, atau terasa ada lendir tuh jadi keluhan langganan. Kadang belum sempat sembuh total, eh udah kambuh lagi karena udara, makanan, atau debu yang nggak bisa dihindari. Nggak cuma nggak nyaman, kondisi kayak gitu juga bisa bikin aktivitas jadi terganggu, apalagi kalau kamu kerja yang butuh banyak…
poltekkesbekasi.com – Paha tuh bagian tubuh yang kerjanya nggak pernah berhenti. Mau jalan, berdiri, jongkok, atau sekadar duduk tegak, semua pasti melibatkan otot paha. Tapi anehnya, bagian yang sering banget kita andelin ini justru sering luput dari perhatian. Kita baru sadar paha penting pas mulai ngerasa pegal, kaku, atau malah kesemutan karena kebanyakan duduk. Gue…
poltekkesbekasi.com – Lidah sering banget dianggap remeh dalam urusan perawatan mulut. Padahal, organ kecil ini punya peran penting banget buat bantu kita ngerasain rasa makanan, ngomong jelas, bahkan jaga kebersihan mulut secara keseluruhan. Kalau lidah kotor, selain nafas jadi bau, rasa makanan juga bisa berubah dan bahkan muncul sariawan atau infeksi. Menjaga lidah biar tetap…
poltekkesbekasi.com – Dagu itu sering banget jadi bagian yang kita anggap “bonus” waktu skincare-an. Biasanya skincare udah selesai begitu sampai ke rahang, padahal dagu tuh juga butuh perhatian khusus. Area ini rentan banget kena jerawat hormonal, kusam, berminyak, bahkan cepat kendur kalau nggak dirawat dengan benar. Jadi, jangan heran kalau kamu merasa wajah udah oke…
