poltekkesbekasi.com – Lidah sering banget dianggap remeh dalam urusan perawatan mulut. Padahal, organ kecil ini punya peran penting banget buat bantu kita ngerasain rasa makanan, ngomong jelas, bahkan jaga kebersihan mulut secara keseluruhan. Kalau lidah kotor, selain nafas jadi bau, rasa makanan juga bisa berubah dan bahkan muncul sariawan atau infeksi. Menjaga lidah biar tetap…
poltekkesbekasi.com – Kaki itu ibarat pondasi tubuh. Kalau postur kaki gak bener, bukan cuma cepat capek, tapi bisa menjalar ke pegal di pinggang, punggung, sampai bahu. Gak heran kalau banyak orang yang baru berdiri sebentar aja udah ngerasa kaki berat banget, padahal aktivitas belum seberapa. Sering banget ini terjadi karena kita gak sadar cara berdiri…
poltekkesbekasi.com – Seiring usia bertambah, kemampuan otak buat ngolah informasi dan mengingat hal-hal kecil emang bisa mulai berkurang. Gue nulis artikel ini di poltekkesbekasi.com karena makin sering denger cerita dari orang-orang terdekat yang mulai ngalamin gejala kayak gampang lupa, susah konsen, atau suka bengong lama tanpa alasan. Sebenarnya itu wajar, tapi bukan berarti gak bisa…
poltekkesbekasi.com – Gangguan saraf yang parah memang bisa jadi mimpi buruk, bukan cuma buat pasien tapi juga buat keluarga dan tenaga medis. Mulai dari kelumpuhan, tremor yang nggak bisa dikontrol, sampai kehilangan kemampuan bicara atau bergerak, semuanya butuh penanganan khusus dan perhatian jangka panjang. Untungnya, perkembangan dunia medis terus melaju pesat. Di poltekkesbekasi.com, kami selalu…
poltekkesbekasi.com – Kadang, merawat organ dalam seperti pankreas nggak selalu harus lewat makanan yang itu-itu aja. Apalagi buat kamu yang suka gaya hidup sehat tapi tetap pengen rasa yang segar dan praktis, smoothie bisa jadi pilihan tepat. Nggak cuma bantu hidrasi tubuh, kombinasi buah, sayur, dan bahan alami lainnya dalam smoothie juga bisa bantu jaga…
poltekkesbekasi.com – Di masa sekarang, cuci tangan udah jadi bagian penting dari gaya hidup sehat. Setiap habis megang benda umum, sebelum makan, atau habis dari luar, cuci tangan itu wajib. Tapi sadar nggak sih, kebiasaan baik ini bisa berdampak ke kondisi kuku? Kalau terlalu sering kena sabun, air, apalagi hand sanitizer berbahan alkohol, kuku bisa…
poltekkesbekasi.com – Buat kamu yang masih aktif merokok, mungkin udah nggak asing lagi sama masalah bibir kering, gelap, bahkan kadang sampai pecah-pecah. Meski tahu rokok punya banyak dampak negatif, berhenti memang bukan hal mudah buat sebagian orang. Tapi bukan berarti kita nggak bisa ngasih perhatian ekstra buat kesehatan bibir. Sebagai perokok aktif, menjaga kondisi bibir…
poltekkesbekasi.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita pelan-pelan mengalami banyak perubahan. Tulang jadi lebih rapuh, sendi-sendi mulai kaku, dan punggung pun terasa nggak sekuat dulu. Khususnya buat para lansia, tulang belakang jadi salah satu bagian tubuh yang paling rentan bermasalah, mulai dari nyeri ringan sampai gangguan serius seperti osteoporosis atau saraf terjepit. Sebagai penulis di…
poltekkesbekasi.com – Cedera tengkorak itu nggak bisa dianggap sepele. Meski kelihatannya cuma benturan ringan, efeknya bisa muncul belakangan, mulai dari sakit kepala terus-menerus, mual, sampai gangguan kognitif. Yang paling penting adalah tahu apa yang harus dilakukan setelah kejadian, biar proses penyembuhan berjalan aman dan maksimal. Di poltekkesbekasi.com ini, aku mau share 10 tips perawatan medis…
poltekkesbekasi.com – Selama ini banyak yang mikir jerawat cuma bisa diatasi pakai skincare mahal atau obat dokter. Padahal, hal-hal kecil yang kita lakuin tiap hari juga punya pengaruh besar banget ke kondisi kulit, terutama wajah. Justru kadang, jerawat muncul bukan karena salah produk, tapi karena kebiasaan sepele yang sering kita lakuin tanpa sadar. Aku pribadi…
