poltekkesbekasi.com – Hidup tanpa limpa memang bisa dilakukan, tapi ada beberapa penyesuaian yang penting banget kamu tahu dan perhatikan. Soalnya, meskipun limpa bukan satu-satunya organ vital, dia punya peran penting dalam sistem kekebalan tubuh dan penyaringan darah. Kalau limpanya udah diangkat, otomatis tubuh kehilangan salah satu “penjaga gerbang” dari infeksi dan kuman. Sebagai penulis di…
poltekkesbekasi.com – Hidup itu nggak selalu mulus kayak jalan tol. Kadang kita dihadapkan sama tantangan, kegagalan, atau bahkan penolakan. Nah, di sinilah pentingnya punya mental yang tangguh. Tapi, banyak orang baru belajar soal ketangguhan pas udah dewasa. Padahal, membangun mental kuat itu justru lebih baik kalau dimulai sejak dini, bahkan sejak remaja. Di poltekkesbekasi.com, aku…
poltekkesbekasi.com – Musim hujan emang bikin suasana adem dan enak buat rebahan, tapi di balik itu juga bikin tubuh kita lebih rentan kena penyakit, terutama infeksi tenggorokan. Udara yang lembap, perubahan suhu mendadak, dan paparan virus atau bakteri bisa bikin tenggorokan jadi gatal, sakit, bahkan demam. Apalagi kalau kamu sering kehujanan atau minum yang dingin-dingin…
poltekkesbekasi.com – Pinggang pegal itu udah kayak makanan sehari-hari buat sebagian besar orang, apalagi yang kerjanya duduk terus atau kebanyakan aktivitas fisik. Tapi kadang kita suka bingung, ini nyerinya cuma capek biasa atau ada sesuatu yang lebih serius di dalam tubuh? Soalnya ada nyeri yang cukup dipijet, istirahat, lalu hilang, tapi ada juga yang makin…
poltekkesbekasi.com – Paha tuh bagian tubuh yang kerjanya nggak pernah berhenti. Mau jalan, berdiri, jongkok, atau sekadar duduk tegak, semua pasti melibatkan otot paha. Tapi anehnya, bagian yang sering banget kita andelin ini justru sering luput dari perhatian. Kita baru sadar paha penting pas mulai ngerasa pegal, kaku, atau malah kesemutan karena kebanyakan duduk. Gue…
poltekkesbekasi.com – Sembuh dari kanker rasanya seperti lolos dari badai besar. Tapi setelah dinyatakan bebas kanker, bukan berarti segalanya kembali normal dalam sekejap. Justru di titik ini, kamu sedang memasuki fase pemulihan yang penting banget buat keseimbangan tubuh dan mental ke depannya. Pemulihan bukan cuma soal kondisi fisik yang harus kembali bugar, tapi juga mental…
poltekkesbekasi.com – Buat kamu yang sering banget pakai semprotan hidung karena hidung mampet, pasti ngerti rasanya susah lepas dari benda kecil satu itu. Setiap kali susah napas, semprot dikit langsung lega. Tapi makin lama, efeknya makin cepat habis, dan kita jadi makin sering semprot. Ujung-ujungnya malah jadi tergantung. Sebagai penulis di poltekkesbekasi.com, aku sering dapet…
poltekkesbekasi.com – Merawat bibir itu nggak harus mahal atau ribet kok. Banyak banget bahan alami yang bisa kamu manfaatin di rumah buat bikin bibir tetap sehat, lembap, dan merona alami. Apalagi buat kamu yang suka males keluar rumah atau lagi pengen ngirit, bikin perawatan bibir sendiri bisa jadi pilihan asyik dan hemat. Kadang kita nggak…
poltekkesbekasi.com – Pas lagi sakit, jangankan ngurusin gigi, bangun dari tempat tidur aja kadang udah berat banget. Apalagi kalau lagi flu berat, demam, atau radang tenggorokan—rasanya cuma pengin istirahat seharian sambil bungkus selimut. Tapi sayangnya, gigi nggak tahu kita lagi sakit. Kalau nggak dirawat, bisa-bisa malah muncul masalah baru kayak gusi bengkak atau napas nggak…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang ngira masalah hormon cuma dialami perempuan, padahal pria juga bisa banget kena masalah ketidakseimbangan hormon. Dan ini bukan cuma soal libido atau tenaga doang, tapi bisa berpengaruh ke suasana hati, berat badan, sampai kesehatan mental. Sayangnya, banyak pria yang cuek dan ngerasa itu cuma bagian dari “penuaan” atau “capek kerja”. Padahal…
