10 Tips Menjaga Hidung Sehat Saat Berolahraga di Luar Ruangan
poltekkesbekasi.com – Olahraga di luar ruangan emang punya banyak manfaat, mulai dari udara segar, sinar matahari pagi, sampai suasana yang bikin semangat. Tapi, buat yang punya hidung sensitif atau gampang terganggu sama debu, polusi, atau udara dingin, olahraga di luar bisa jadi tantangan tersendiri. Bukannya makin sehat, malah jadi bersin-bersin, mampet, atau bahkan hidung gatal…