poltekkesbekasi.com – Lutut itu bagian tubuh yang sering banget kena “sial” kalau kita gak hati-hati. Misalnya kejedot meja, jatuh dari motor, atau bahkan kebentur pas olahraga. Hasilnya? Memar! Luka dalam yang warnanya biru keunguan ini bukan cuma bikin lutut keliatan gak enak dilihat, tapi juga bisa nyeri banget kalau ditekan atau digerakin. Meski kelihatannya sepele,…
poltekkesbekasi.com – Sendi lutut tuh termasuk bagian tubuh yang paling sering kena masalah, apalagi buat kita yang aktivitasnya padat atau udah mulai berumur. Mulai dari pegal, nyeri, sampai bengkak, semuanya bisa bikin gerak jadi terbatas dan nggak nyaman. Nah, kabar baiknya, nggak semua solusi harus pakai obat kimia. Banyak juga lho herbal alami yang bisa…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang baru nyadar pentingnya lutut pas udah mulai ngilu tiap jalan jauh atau naik tangga. Padahal sendi lutut itu dipakai terus setiap hari, dari bangun tidur sampai tidur lagi. Makanya penting banget buat jaga kekuatannya biar nggak gampang bermasalah. Kabar baiknya, kamu nggak harus selalu latihan berat atau ke gym buat punya…
