10 Langkah Aman Saat Memijat Bahu Sendiri di Rumah
poltekkesbekasi.com – Bahu pegal itu bisa datang kapan aja. Bisa gara-gara kerja depan laptop kelamaan, posisi tidur yang gak bener, atau sekadar stres harian yang numpuk di pundak. Daripada buru-buru panggil tukang pijat atau langsung konsumsi obat, sebenernya kamu bisa kok atasi sendiri di rumah dengan pijatan ringan. Tapi ingat, pijat bahu itu gak boleh…