10 Cara Merawat Sendi Panggul Agar Tetap Kuat dan Luwes
poltekkesbekasi.com – Sendi panggul itu kayak engsel pintu utama tubuh kita. Kalau fungsinya terganggu, mau duduk, berdiri, jalan, apalagi lari, semuanya bisa terasa nggak nyaman. Sayangnya, banyak yang baru sadar pentingnya sendi panggul saat mulai ngerasain pegal, kaku, atau nyeri. Padahal, perawatan sendi panggul itu bisa dimulai dari hal-hal kecil yang gampang banget dilakuin sehari-hari….