10 Tips Sehat untuk Atlet agar Bahu Tetap Prima
poltekkesbekasi.com – Sebagai atlet, bahu itu bisa dibilang salah satu bagian tubuh paling vital. Mau kamu atlet renang, basket, voli, atau bahkan angkat besi, peran bahu tuh gak bisa dianggap enteng. Kalau sampai bermasalah, efeknya bisa mengganggu performa dan bikin harus rehat lama dari latihan. Aku sendiri dulu sempat ngalamin cedera bahu waktu aktif latihan…