poltekkesbekasi.com – Ketika seseorang mengalami kelumpuhan, hidup bisa terasa seperti diacak-acak. Banyak rencana harus dirombak, dan rasa bingung soal masa depan pasti muncul. Tapi meskipun kondisi berubah, bukan berarti harapan ikut hilang. Justru di sinilah pentingnya punya rencana jangka panjang yang disesuaikan dengan kondisi baru. Penderita kelumpuhan tetap bisa punya hidup yang berkualitas, produktif, dan…
poltekkesbekasi.com – Kita sering dengar istilah “jaga kesehatan sejak muda”, tapi jarang yang spesifik mikirin soal pankreas. Padahal pankreas itu salah satu organ yang kerjanya nonstop tiap hari, dari bantu cerna makanan sampai jaga kadar gula darah tetap stabil. Gue nulis artikel ini di poltekkesbekasi.com karena banyak orang yang baru sadar pentingnya pankreas setelah muncul…
poltekkesbekasi.com – Selama ini banyak yang mikir jerawat cuma bisa diatasi pakai skincare mahal atau obat dokter. Padahal, hal-hal kecil yang kita lakuin tiap hari juga punya pengaruh besar banget ke kondisi kulit, terutama wajah. Justru kadang, jerawat muncul bukan karena salah produk, tapi karena kebiasaan sepele yang sering kita lakuin tanpa sadar. Aku pribadi…
poltekkesbekasi.com – Selama bulan puasa, salah satu tantangan yang paling sering dirasain adalah bibir yang kering, pecah-pecah, bahkan kadang sampai perih. Soalnya, tubuh nggak dapet asupan cairan selama belasan jam, dan bibir jadi bagian pertama yang langsung kelihatan efeknya. Meskipun sepele, bibir kering bisa bikin nggak nyaman banget, apalagi pas harus banyak ngomong atau senyum….
poltekkesbekasi.com – Tempat umum seperti transportasi publik, mal, kantor, atau tempat ibadah memang jadi titik kumpul banyak orang. Tapi sayangnya, itu juga berarti jadi tempat favorit buat penyebaran penyakit menular. Mulai dari flu, batuk, diare, sampai infeksi kulit bisa dengan gampang menyebar kalau kita nggak waspada. Apalagi kalau kondisi tubuh lagi nggak fit, daya tahan…
poltekkesbekasi.com – Gusi itu emang sering dianaktirikan. Fokus orang biasanya cuma ke gigi: biar putih, rapi, dan gak berlubang. Tapi tanpa gusi yang sehat, gigi pun gak akan bertahan lama. Sayangnya, ada banyak kebiasaan kecil yang kita lakuin setiap hari yang ternyata bisa diam-diam merusak gusi, dan kita gak sadar sama sekali. Di poltekkesbekasi.com, gue…
poltekkesbekasi.com – Hidup tanpa limpa memang bisa dilakukan, tapi ada beberapa penyesuaian yang penting banget kamu tahu dan perhatikan. Soalnya, meskipun limpa bukan satu-satunya organ vital, dia punya peran penting dalam sistem kekebalan tubuh dan penyaringan darah. Kalau limpanya udah diangkat, otomatis tubuh kehilangan salah satu “penjaga gerbang” dari infeksi dan kuman. Sebagai penulis di…
poltekkesbekasi.com – Lutut itu bagian tubuh yang sering banget kena “sial” kalau kita gak hati-hati. Misalnya kejedot meja, jatuh dari motor, atau bahkan kebentur pas olahraga. Hasilnya? Memar! Luka dalam yang warnanya biru keunguan ini bukan cuma bikin lutut keliatan gak enak dilihat, tapi juga bisa nyeri banget kalau ditekan atau digerakin. Meski kelihatannya sepele,…
poltekkesbekasi.com – Duduk depan laptop berjam-jam, makan siang tergesa-gesa, minum kopi lebih sering dari air putih, dan kalau lagi dikejar deadline bisa-bisa lupa makan sama sekali. Kalau kamu ngerasa relate banget sama kondisi ini, kemungkinan besar kamu termasuk salah satu pekerja kantoran yang tanpa sadar ngebebanin hati tiap hari. Hati itu organ yang kerja nonstop….
poltekkesbekasi.com – Duduk lama di depan layar komputer, jarang bergerak, sering lupa minum air, makan sekenanya, dan pulang malam… kalau kamu pekerja kantoran, pasti relate banget sama pola hidup kayak gitu. Padahal, kebiasaan harian semacam ini bisa berdampak besar ke kesehatan tubuh, termasuk tulang. Iya, bukan cuma otak yang lelah, tapi tulang juga bisa pelan-pelan…
