poltekkesbekasi.com – Banyak orang mikir masalah jantung itu cuma buat orang tua. Padahal sekarang, penyakit jantung udah banyak banget nyerang anak muda juga. Gaya hidup yang makin gak sehat, makanan instan, kurang gerak, dan stres jadi pemicunya. Jadi, jangan nunggu usia kepala empat dulu baru mulai peduli. Gue nulis artikel ini bukan buat nakut-nakutin, tapi…
poltekkesbekasi.com – Kerja di lokasi yang rawan jatuh benda, alat berat, atau lantai licin emang gak bisa sembarangan. Apalagi kalau sudah menyangkut bagian tubuh yang paling vital: kepala. Tengkorak kita memang kuat, tapi tetap aja rentan kalau gak dilindungi dengan benar. Banyak kasus cedera kepala yang terjadi bukan karena kecelakaan besar, tapi karena kelalaian kecil…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang fokus sama makanan sehat, tapi lupa kalau minuman juga punya peran penting buat kesehatan tubuh, terutama pembuluh darah. Aliran darah yang lancar itu kunci biar tubuh bisa berfungsi optimal, mulai dari bawa oksigen ke otak sampai jaga suhu tubuh tetap stabil. Nah, lewat minuman yang tepat, kita bisa bantu pembuluh darah…
poltekkesbekasi.com – Buat kamu yang masih aktif merokok, mungkin udah nggak asing lagi sama masalah bibir kering, gelap, bahkan kadang sampai pecah-pecah. Meski tahu rokok punya banyak dampak negatif, berhenti memang bukan hal mudah buat sebagian orang. Tapi bukan berarti kita nggak bisa ngasih perhatian ekstra buat kesehatan bibir. Sebagai perokok aktif, menjaga kondisi bibir…
poltekkesbekasi.com – Infeksi paru-paru berat kayak pneumonia atau infeksi saluran pernapasan bawah bisa bikin tubuh benar-benar drop. Begitu sembuh pun, efeknya nggak langsung hilang. Kadang masih kerasa napas pendek, dada berat, dan gampang capek walau aktivitas ringan. Itu karena paru-paru masih dalam tahap pemulihan dan butuh waktu buat bisa kerja maksimal lagi. Aku pernah ngalamin…
poltekkesbekasi.com – Hidup tanpa limpa memang bisa dilakukan, tapi ada beberapa penyesuaian yang penting banget kamu tahu dan perhatikan. Soalnya, meskipun limpa bukan satu-satunya organ vital, dia punya peran penting dalam sistem kekebalan tubuh dan penyaringan darah. Kalau limpanya udah diangkat, otomatis tubuh kehilangan salah satu “penjaga gerbang” dari infeksi dan kuman. Sebagai penulis di…
poltekkesbekasi.com – Banyak orang fokus jaga kesehatan jantung, paru-paru, atau pencernaan, tapi lupa satu bagian penting yang juga butuh perhatian: panggul. Padahal, panggul tuh fondasi utama buat berdiri tegak dan bergerak bebas. Kalau postur tubuh kita jelek, panggul jadi bagian yang pertama kena imbasnya, bisa pegal, nyeri, bahkan sampai ganggu aktivitas sehari-hari. Aku sendiri baru…
poltekkesbekasi.com – Setelah dinyatakan sembuh dari kanker, rasanya seperti dapat hidup kedua. Tapi perjuangan nggak selesai sampai situ. Justru setelah itu, penting banget buat jaga tubuh dan pikiran supaya tetap sehat dan nggak gampang drop. Banyak penyintas kanker yang ngerasa bingung, harus mulai dari mana, apa aja yang sebaiknya dilakukan, dan bagaimana caranya biar tetap…
poltekkesbekasi.com – Sendi lutut tuh termasuk bagian tubuh yang paling sering kena masalah, apalagi buat kita yang aktivitasnya padat atau udah mulai berumur. Mulai dari pegal, nyeri, sampai bengkak, semuanya bisa bikin gerak jadi terbatas dan nggak nyaman. Nah, kabar baiknya, nggak semua solusi harus pakai obat kimia. Banyak juga lho herbal alami yang bisa…
poltekkesbekasi.com – Banyak dari kita udah rajin sikat gigi dua kali sehari, pakai mouthwash, bahkan flossing, tapi masih ngerasa mulut kurang segar. Bisa jadi yang dilupain adalah bagian yang sering diabaikan: lidah. Yup, lidah tuh kayak karpet mulut yang bisa nyimpen sisa makanan, bakteri, bahkan jamur kalau gak dirawat dengan benar. Dan dari situ biasanya…
